曾经的年轻人，”被迫“要在父母的监督下，准时睡觉多吃水果，还要转发学习不转不是中国人的养生文章，如今的年轻人，”养生“想法已经深入骨髓。“敷最贵的面膜，吃最多的保健品；点最便宜的外卖，熬最深的夜”，这既是调侃也是当下年轻人最真实的生活写照。打开小红书，“年轻人养生”已成为热议话题。在小红书数据分析工具千瓜数据，“养生”话题中，小红书用户画像分析中的年龄分布中超八成的用户集中在18-34岁之间。90、00后们成为“养生C位”的主力人群。

一、年轻人为什么爱上“轻养生”？

健康浪潮席卷下的养生危机，已成为了这界年轻人的“扎心”日常。根据CBNData《年轻人养生消费趋势报告》显示，目前九成以上的90后已有养生意识，超半数90后已经走在养生路上。

疫情后，年轻人从本质上开始审视过往的“朋克养生”，过度加班、熬夜聚会下的疯狂身体透支，对健康的关注从“心灵口号”变成了真正的行动。

3年前，“保温杯里泡枸杞”是年轻人的朋克养生方式。而现如今，当代“懒系一族”甚至连泡枸杞这个步骤都开始省略了，而是直接喝起了“枸杞原浆”。他们钟爱的养生方式正在变得越来越便捷、轻盈：阿胶酸奶、即食燕窝、人参果冻、大补熬夜茶、何首乌黑芝麻丸、酵素软糖…… 健康焦虑蚕食年轻一代，在快节奏的现代生活下，“轻滋补”、“轻养生”已经成为势不可挡的消费趋势。

相比“养”而言，“轻”才是这届年轻人的更关注的，轻养生具有轻松、温和、便捷、无副作用等特点，适合长期服用，且更为大众所接纳和喜爱。尤其是养生零食这一块颇受年轻人喜爱。

二、层出不穷的快消养生产品

在这样的背景之下，不少快消品牌也表现出比年轻人自己还要上心的态势，纷纷主动为年轻人的养生大业“添砖加瓦”。

王老吉融合药理特性，推出两款“养生奶茶”，荷叶嘟嘟奶茶和青蔗脆脆鲜奶。光明针对肠道健康问题，推出 “7日改善计划” 的益菌多小蓝瓶。新乳业以“嚼得到的益生菌”为主要卖点，推出了益生菌体感酸奶活润晶球酸奶。良品铺子、来伊份等坚果品牌们，都希望抓住健康饮食的趋势，推出了益生菌坚果。三只松鼠推出黑芝麻丸、红枣枸杞丸和红豆薏仁丸等3款养生零食。

传统医药滋补品牌纷纷推出即食便携的养生食品王老吉的品牌价值，方回春堂、胡庆余堂、潘高寿等药企不约而同做起了独立锡纸包的黑芝麻丸王老吉的品牌价值，东阿阿胶也推

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